ממש לא!!. 70% מהלקוחות שלנו מתחילים את התוכנית בלי לדעת לשחות חתירה בכלל! לפעמים זה אפילו עדיף.

יש פרט שמאוד חשוב שתדעו: שומן מציף. אנשים עם עודף משקל צפים מעולה. ו- 70% מהפתרון של לשחות חתירה זה להציף את הרגליים. אז המשקל במקרה של שחייה – לא רק שלא הורס – הוא אפילו עוזר. שאת זה קשה לומר על סוגי ספורט אחרים כמו הליכה או ריצה – שם המשקל מעניש אותנו וגורם לנו לפציעות - במים – אין את המגבלה הזו שיש גם ברכיבה על אופניים, משחקי כדור, טניס וכדומה.

יש לנו המוני לקוחות ששנאו וסלדו מספורט כל חייהם. רובם המכריע התייאש אחרי לא מעט ניסיונות. העניין עם שחיית חתירה הוא שתהליך הלימוד מתנהל בדופק נמוך. אין מאמץ, אין זיעה, אין תחרות ואין עומס. כמו שאין מגבלה גופנית בלימוד נהיגה או בישול. התהליך מתנהל כשהדגש הוא על טכניקה. הקסם מתחיל אחרי שכבר יודעים לשחות חתירה. פתאום מגלים שזה לא קשה אלא קל. מתאהבים במים ומפתחים שגרת אימונים קבועה ונעימה. כל כך שונה מריצה או הליכה או מסוגי ספורט אחרים שדורשים מאמץ גדול וכמעט כל אימון הוא סיוט שכל מה שאנחנו עושים זה להתפלל שהוא ייגמר.

חד משמעית. TI היא חברה בינלאומית שפועלת בשיטת הזיכיונות. אנחנו מייצגים את TI בישראל כבר 17 שנים ומלמדים לפי תוכנית וסטנדרטים כלל עולמיים מדובר במותג עולמי מוביל עם איכות הדרכה ושירות יוצאים מגדר הרגיל!

ככל שתשחו באופן קבוע ותתמידו, כך תורידו במשקל ועל הדרך גם תחטבו את הגוף שלכם. פיתוח סיבולת לב-ריאה מוביל להוצאה אנרגטית ובסופו של דבר להרזיה. כמות הקלוריות הנשרפות במהלך אימון (ההוצאה האנרגטית) תלויה במספר גורמים כגון: מרחק השחייה, יעילות טכניקת השחייה, עוצמת המאמץ ומשקל השחיין. המאמץ המתבצע במהלך שחייה מאפשר לשרוף קלוריות ובסופו של דבר לאבד שומן, אך הוא גם מאפשר להעלות את מסת השרירים; ככל שמסת השרירים גדולה יותר, הגוף שורף קלוריות רבות יותר (גם בזמן מנוחה), וזאת מכיוון שכדי לתפקד, שריר צורך קלוריות רבות יותר מאשר שומן. לכן, עיסוק קבוע בפעילות גופנית מגביר את ההוצאה האנרגטית מעבר לאימון עצמו. 

אז הבעיה הזו הייתה קיימת עד לפני עשור. עד שחברת זוגס Zoggs המציאה את המשקפת שלא משנה מי את.ה, איזה מבנה פנים יש לך, רחב/צר/גדול/קטן – ברגע שמרכיבים את המשקפת – ב- 99.9% מהמקרים, נושא המים במשקפת ובעיניים נפתר. זו המשקפת הטובה בעולם ואנחנו ממליצים לכל התלמידים שלנו להשתמש בה. לנו כמובן יש אינטרס – אנחנו רוצים שבשיעור התלמיד יהיה מרוכז במדריך בלי הסחות דעת ושיהיה מסוגל לראות את ההדגמות של המדריך מתחת למים.

זו בעיה מאוד קטנה. יש אטם אף. אפון זה נקרא. בכל אולימפיאדה רואים כמה שחיינים שמשתמשים באפון. ואגב – לא נופל להם הכתר. אז אל תתביישו – זה די שכיח. אם אתם מרגישים לא בנוח ממים באף – קנו אטם אף ותמשיכו הלאה.

לצערנו לא! רק מי שיכול לעבור בריכה מקצה לקצה, לא מפחד ממים עמוקים ומסוגל להכניס את הראש למים ולצלול – מתאים. עבור אלו מכם שלא יודעים לשחות בכלל – נסו את קורס האונליין המצליח ביותר בעולם של TI ללימוד שחייה מאפס – הקליקו כאן.