שחיית חתירה היא ספורט של טכניקה. כמו טניס או אומנות לחימה, כדורסל והתעמלות מכשירים. מה שחשוב זה הטכניקה ולא הכושר או הכוח.
זו הסיבה שגם שמישהו מבוגר מאוד, בלי כושר, עם משקל עודף יכול לשחות חתירה ללא הפסקה בעוד שמישהו בן 21 שרק השתחרר מהצנחנים, מתעייף אחרי 4 בריכות. הסיבה היא טכניקה!
ולכן - אנחנו ניגשים לנושא רק מהזווית הטכנית והתכניות שלנו עוסקות אך ורק בטכניקה - לימוד התנועות מהקל אל הכבד, בשיטתיות, תוך הקפדה על דיוק התנועה ולימוד בדופק נמוך!